ĐÁNH TAN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Mỡ bụng chính là kẻ thù không đội trời chung của phái nữ, là nỗi ám ảnh của các cô gái yêu thân hình chữ S với đường cong quyến rũ. Làm sao có thể đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn là câu hỏi mà các chị em đang quan tâm. Ngoài chế độ ăn uống ăn uống và tập thể dục thì phương pháp massage giảm mỡ bụng chính là bí quyết giúp bạn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mong ước.

Massage vùng bụng đánh tan mỡ thừa

Cách massage đánh tan mỡ bụng từ các nguyên liệu tự nhiên tại nhà

Massage bụng với muối: Muối có rất nhiều công dụng như tẩy tế bào chết, sát khuẩn và trị các bệnh ngoài da, không những thế muối khi nóng sẽ sinh ra nhiệt lâu còn được xem là “thần dược” trong việc massage đánh tan mỡ bụng theo cách dưới đây:

• Đầu tiên, rang 500-800g muối cho đến khi màu ngã vàng, sau đó cho vào khăn mềm hoặc túi vải rồi vừa chườm lên bụng khi còn nóng. Massage nhẹ nhàng theo vòng tròn quanh bụng giúp cơ bụng được săn chắc. Duy trì thực hiện để có kết quả tốt nhất.

Massage bụng với rượu gừng: gừng có đặc tính nóng, khi kết hợp với rượu được xem là nguyên liệu đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng và hiệu quả.

• Rửa sạch 0.5kg gừng đập dập rồi ngâm với 1 lít rượu trong vòng 3 tháng. Khi dùng đổ ra chén 1 lượng vừa đủ rồi dùng bông thấm lên bụng và massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ trong vòng 15 phút. Duy trì thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt.

Massage với chanh: chanh chứa nhiều vitamin và các acid hữu cơ có tác dụng thải độc cơ thể và phân li chất béo.

• Bạn có thể thái 1 quả chanh ra thành nhiều lát mỏng, sau đó hòa chúng với nước lọc tạo ra hỗn hợp massage đánh tan mỡ bụng từ chanh tươi. Lấy 1 lượng hỗn hợp vừa đủ thoa lên vùng bụng rồi xoa bóp nhẹ nhàng từ rốn ra 2 bên hông, massage theo chiều kim đồng hồ quanh rốn trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Massage với giấm táo: Chỉ cần kiên trì trong 1 tháng bằng việc đun sôi 1 cốc giấm táo nhỏ để nguội rồi massage vùng bụng nhẹ nhàng trong 10 phút, thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ đem lại kết quả đáng ngạc nhiên.

Massage bằng rượu nghệ: rượu kết hợp với nghệ giúp đốt cháy mỡ nhanh chóng. Đập dập nghệ sau khi đã rửa sạch rồi cho vào lọ thủy tinh, sau đó đổ rượu trắng vào ngâm trong khoảng 1 tháng. Bạn cho rượu vào lòng bàn tay massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong 20 phút mỗi ngày.

Massage bằng dầu dừa: dầu dừa được xem là thần dược trong làm đẹp, không những có công dụng dưỡng da trắng mịn, dưỡng tóc đen óng mà còn được dùng để massage đánh tan mỡ bụng.

• Vệ sinh vùng bụng, cho 1 lượng tinh dầu dừa vừa đủ lên tay rồi thoa đều. Tiến hành massage nhẹ nhàng từ rốn ra 2 bên hông. Sau 20 phút, bạn rửa sạch bằng nước ấm. Duy trì thực hiện để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp massage từ các nguyên liệu thiên nhiên để đánh tan mỡ bụng này chỉ mang lại hiệu quả ở một mức độ nhất định, phù hợp với những người có nhiều thời gian và có lòng kiên trì bền bỉ. Song hành với phương pháp massage này, các chị em cũng cần có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để có được vóc dáng thon gọn như ý. Chúc các bạn thành công.

Tham khảo: chế độ ăn uống giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả tại nhà.