Cách nhận biết dấu hiệu lão hóa da

Lão hóa da là một quy luật bất biến của thời gian, mà không ai có thể tránh khỏi được. Đặc biệt, khi bắt đầu bước vào giai đoạn này, hầu như làn da bạn đều có những biểu hiện rất khác, lạ, thậm chí không rõ ràng. Cách nhận biết dấu hiệu lão hóa da như thế nào?

6 dấu hiệu lão hóa da bạn nên biết

Dưới đây là một số những dấu hiệu, giúp bạn nhận biết được làn da mình đang bị lão hóa ở mức độ nào, để từ đó có những biện pháp chăm sóc và cải thiện làn da lão hóa của mình một cách tốt nhất.

Da nhăn nheo chảy xệ – Dấu hiệu lão hóa da

Sự xuất hiện của các nếp nhăn là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy làn da bạn đang bị lão hóa. Khi tuổi tác càng cao, lượng collagen và elastin trong cơ thể sẽ giảm dần, khiến làn da mất đi độ đàn hồi, từ đó trở nên chảy xệ và xuất hiện nhiều rãnh nhăn li ti.

Ngoài lão hóa, những nếp nhăn trên da có thể xuất hiện sớm do các yếu tố như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều hoặc môi trường khắc nghiệt, hút thuốc, căng thẳng, giảm can đột ngột và khuynh hướng di truyền.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều collagen: Sữa đậu nành, cá hồi, trứng, rau xanh… Bên cạnh đó, thoa kem dưỡng ẩm cho da mỗi ngày, để hạn chế sự hình thành của các nếp nhăn mới, phục hồi lại các sợi collagen và sợi elastin bị đứt gãy, để giúp da được đàn hồi tốt hơn.

Xuất hiện vết nám và tàn nhang – Dấu hiệu lão hóa da

Cứ 28 – 30 ngày, lớp biểu bì của da sẽ được tái tạo một lần. Nhưng khi bước vào tuổi 25, quá trình này diễn ra chậm, khiến cho các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của tế bào mới. Lâu ngày, da sẽ bị rạn, bề mặt sần sùi, không đều màu và hình thành các đốm nâu lẫn xám, mà bạn thường gọi là vết nám và tàn nhang.

Để hạn chế sự xuất hiện của nám và tàn nhang do lão hóa da một cách nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên sử dụng kem chống nắng khi đi dưới nắng, uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả và cung cấp thêm các thực phẩm từ đậu nành.

Lỗ chân lông lớn – Dấu hiệu lão hóa da

Nếu bạn đã làm sạch và chăm sóc đúng cách, nhưng lỗ chân lông vẫn ngày một to lên trông thấy, thì có thể khẳng định 80% dấu hiệu lão hóa da đang keo đến. Theo thời gian, nội tiết trên cơ thể suy giảm, quá trình sản sinh protein quan trọng và các bó sợi chậm lại, khiến da bị chùng nhão và các lỗ chân lông cũng vì thế mà to dần.

Để cải thiện tình trạng lão hóa da, lỗ chân lông to, điều quan trọng nhất là phải luôn giữ cho làn da sạch sẽ, tránh làm tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, bạn cần xây dựng “chiến lược” chống lão hóa da bằng cách: Thiết lập lối sống lành mạnh, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống khao học,… Ngoài ra, bạn có thể ngăn chặn và khắc phục tình trạng này bằng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như: sữa chua không đường, trà xanh và dầu oliu…

Da khô ráp, bong tróc – Dấu hiệu lão hóa da

Đây cũng là một trong những dấu hiệu lão hóa da mà bạn có thể dễ dàng nhận biết được qua quá trình quan sát và cảm nhận. Sở dĩ như vậy, vì theo thời gian, những chất dưỡng ẩm tự nhiên có trong da cũng sẽ bị hao hụt dần, làm cho da bị khô, sần sùi, thậm chí là bong tróc.

Bình thường, da mất nước thường do các bệnh lý nội khoa như tiêu chảy, sốt cao, nhiễm trùng… Người ngồi điều hòa nhiều, lười uống nước, không bổ sung vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn hoặc sinh hoạt thiếu điều độ cũng khiến da khô đi trông thấy.

Lúc này, cách tốt nhất để cải thiện làn da khô ráp của bạn, đó chính uống thật nhiều nước để phục hồi lại làn da bị tổn thương, đồng thời, thường xuyên sử dụng kem dưỡng da giàu thành phần dưỡng ẩm và có khả năng giữ nước cao để giúp cho làn da luôn ẩm mịn, khỏe mạnh từ bên trong.

Da dễ bị kích ứng – Dấu hiệu lão hóa da

Làn da có một hàng rào bảo vệ tự nhiên, ngăn vi khuẩn và các chất có hại không xâm nhập vào cơ thể đồng thời hạn chế cơ thể khỏi mất nước. Quá trình này giữ cho da khỏe mạnh và đủ độ ẩm, duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da.

Tuy nhiên, các nhân tố bên ngoài như khí hậu, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc và các nhân tố bên trong như căng thẳng có thể ảnh hưởng đến quá trình này, làm suy yếu sự phòng thủ tự nhiên của da và làm da trở nên xù xì và khô ráp. Các nhân tố kích thích có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của da, khiến da bị viêm.

Một chế độ ăn uống giàu các chất oxy hóa như vitamin A, C, E và các loại dầu thực vật tự nhiên hay dầu cá có thể giúp làn da bị kích ứng có thể phục hồi lại tình trạng khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để làm giảm khô da, ngăn chặn gây kích ứng cho da nhạy cảm. Có thể dùng một số sản phẩm tự nhiên như dầu dừa…

Tắm trong thời gian ngắn hơn (tắm dưới 10 phút) và không nên dùng nước quá nóng để tắm và rửa tay. Sử dụng các sản phẩm không có mùi, không gây kích ứng, chẳng hạn như xà phòng, chất khử mùi và nước rửa tay. Khi tắm chỉ nên vỗ nhẹ hơn là chà xát cơ thể. Giữ cho tâm lý được thoải mái, tránh căng thẳng, stress. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ ăn cay…

Cách ngăn ngừa lão hóa da

Nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa nhiều axit glycolic, kem dưỡng da ban đêm giàu retinol…

Đặc biệt, muốn làn da luôn trẻ trung, tươi sáng, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ và trái cây, điều này không chỉ tốt cho da mà còn có lợi cho sức khỏe.

Có lối sống, sinh hoạt khoa học như:

• Sắp xếp thời gian làm việc, học tập và làm việc hợp lý
• Không thức khuya, ngủ đủ giấc: nên ngủ trước 10 giờ và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
• Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng: khi mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi, thư giản và tìm đến các biện pháp giải trí như vui chơi, vận động, hòa mình vào thiên nhiên, xem phim, nghe nhạc…

Trên đây là 6 dấu hiệu lão hóa da mà thẩm mỹ viện Gangnam chia sẻ để bạn dễ dàng nhận biết và có được giải pháp khắc phục và cải thiện kịp thời, duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho khuôn mặt.

>>>Có thể bạn quan tâm: Công thức làm đẹp phù hợp với mọi loại da

*Theo dõi Facebook thẩm mỹ viện Gangnam

Từ khóa tìm kiếm: Dấu hiệu lão hóa da, cách nhận biết dấu hiệu lão hóa da