Bệnh béo phì là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Béo phì không chỉ gây mất thẩm mỹ về ngoại hình, ảnh hưởng đến vận động sinh hoạt mà còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm khác. Vậy béo phì là gì? Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Béo phì là gì?

Theo tổ chức y tế thế giới, béo phì là là tình trạng tích lũy mỡ quá mức bình thường tại một vùng trên cơ thể hay toàn thân gây ra nhiều nguy hại đến sức khỏe.

Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng của bệnh nhân mà còn làm tăng nguy cơ bệnh tật và vấn đề sứ khỏe như bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao…

Béo phì và thừa cân là hai khái niệm khác nhau. Thừa cân là tình trạng cân nặng tăng quá nhiều so với chiều cao không chỉ do dư thừa chất béo mà còn có thể do nhiều cơ bắp hoặc nước trong cơ thể. Nhưng cả 2 tình trạng trên đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Người có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn 25 là thừa cân, ở mức 30 trở lên chính là béo phì và ở mức 40 hoặc cao hơn là bé phì nghiêm trọng.

BMI là tên viết tắt của Body Mass Index – chỉ số khối cơ thể. Đây là một cách nhanh chóng và đơn giản để giúp xác định những người thừa cân hoặc béo phì.

Công thức tính BMI là: BMI (body mass index) = cân nặng (kg) : bình phương của chiều cao (m).

Nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến bệnh béo phì, trong đó bao gồm cả các vấn đề về sinh hoạt thường ngày, các bệnh lý hay yếu tố di truyền.

Béo phì do lười vận động

Lười vận động hoặc do tính chất công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ khiến cơ thể không đốt cháy được nhiều calo. Điều này dẫn đến sự mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao.

Tình trạng này kéo dài sẽ khiến lượng calo tích tụ bên trong cơ thể ngày càng nhiều, từ đó hình thành mỡ thừa.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng béo phì hiện nay. Nhiều người thích lựa chọn đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn để dành nhiều thời gian cho công việc và học tập. Tuy nhiên đây là những thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ và ít ra xanh. Ngoài ra, việc ăn nhiều tinh bột vào buổi tối và uống các loại thức uống có gas khiến cho mức năng lượng nạp vào cơ thể luôn ở mức dư thừa và chuyển hóa thành mỡ tích lũy dưới da. Lâu ngày, lượng mỡ này gia tăng gây ra tình trạng béo phì.

Yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình có bố mẹ bị béo phì thì nguy cơ con cái mắc bệnh này là rất cao. Bởi có một số gen sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ hơn, thèm ăn nhiều hơn người bình thường. Có thể kể đến là: nhóm gen kích thích sự ngon miệng, nhóm gen chuyển hóa, nhóm gen biệt hóa và phát triển tế bào mỡ. Những người bị béo phì do yếu tố di truyền có tốc độ trao đổi chất chậm chạp, khó cải thiện.

Béo phì do thiếu ngủ

Theo nhiều nghiên cứu nếu ngủ ít hơn 7 tiếng một đêm có thể làm tăng nguy cơ bị béo phì lên đến 17%. Khi thiếu ngủ, lượng Ghrelin sẽ tăng lên làm kích thích sự thèm ăn, lâu dần sẽ không thể kiểm soát và hậu quả là trọng lượng của bạn tăng lên nhanh chóng.

Sụn tuyến giáp

Khi tuyến giáp hoạt động suy giảm sẽ không sản xuất đủ hormone cần thiết cho cơ thể làm chậm quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đốt cháy mỡ thừa của cơ thể, lâu dần sẽ gây tăng cân béo phì.

Những người có nguy cơ cao bị béo phì

• Người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn nhiều đồ chiên, rán, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu…
• Người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh, trong gia đình có nhiều người bị béo phì, dân cư đô thị.
• Môi trường làm việc văn phòng tĩnh tại, ít vận động hoặc lười tập luyện cũng là nguyên nhân của béo phì.
• Những người hoạt động thể lực thường ăn thức ăn giàu năng lượng, khi họ thay đổi lối sống, hoạt động giảm đi nhưng vẫn giữ thói quen ăn nhiều cho nên bị béo phì…

Ảnh hưởng của béo phì tới sức khỏe

Tại Việt Nam, theo nhưng số liệu điều tra hiện nay có gần 7 triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm hơn 8% dân số. Mức độ béo phì ngày càng gia tăng, có xu hướng dễ gặp ở nhiều người. Béo phì chính là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh tật làm ảnh hưởng sức khỏe và cuộc sống như:

Bệnh tim mạch

Khi bị béo phì sẽ khiến lượng cholesteron trong máu tăng cao, cholesteron được tích tụ lại trong các mạch máu có thể dẫn tới xơ vỡ động mạch, đau tim, cao huyết áp hay đột quỵ. Đây đều là những chứng bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng con người.

Ảnh hưởng tới xương khớp

Người béo phì thường dễ bị thoái khóa khớp, loãng xương, đau nhức triền miên do trong lượng cơ thể gây áp lực lên xương khớp.

Suy giảm chức năng hô hấp

Việc tích tụ quá nhiều mỡ ở lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng sẽ gây ra hiện tượng khó thở cho bệnh nhân. Những người béo phì cấp độ cao hay béo bụng và có cổ quá bự dễ dẫn đến tình trạng ngừng thở khi ngủ hay quên hô hấp rất nguy hiểm.

Bệnh lý tiểu đường

Béo phì và tiểu đường có mối quan hệ mật thiết với nhau do gây đề kháng insulin (hormon điều hòa đường huyết và đưa nhanh glucose vào tế bào để sử dụng) nên là nguyên nhân gây ra đái tháo đường týp 2 ở người béo phì.

Bệnh lý về đường tiêu hóa

Béo phì có thể làm lượng mỡ dư thừa bám vào quai ruột gây táo bón, dễ sinh bệnh trĩ. Sự ứ đọng phân và các chất thải độc hại sinh ra trong quá trình chuyển hóa dễ sinh bệnh ung thư đại tràng. Ngoài ra, lượng mỡ dư tích tụ ở gan có thể gây gan nhiễm mỡ, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến xơ gan.

Các ảnh hưởng về tâm lý

Béo phì khiến cơ thể trở nên quá khổ, vì vậy mà gây ra cảm giác tự ti, căng thẳng và ngại giao tiếp trước đám đông. Đồng thời làm giảm sút hiệu quả công việc, khó tìm thấy hạnh phúc riêng và hạn chế sự cống hiến cho gia đình và xã hội.

Cách giảm cân giảm mỡ điều trị béo phì

Thừa cân béo phì là tình trạng khá phổ biến và mang đến nhiều tác hại to lớn. Tuy nhiên, chúng ta có thể áp dụng một số giải pháp sau đây để phòng tránh và điều trị tình trạng này:

Điều chỉnh chế độ ăn

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng béo phì chính là chế độ ăng uống thiếu khoa học. Do đó, điều chỉnh chế độ ăn uống là phương pháp đầu tiên mà mà người béo phì cần áp dụng trong quá trình giảm cân.

Một chế độ ăn uống hợp lý cho người béo phì là bổ sung nhiều đạm lành mạnh, ăn nhiều rau xanh và trái cây, giảm lượng tinh bột và dầu mỡ.

Đặc biệt, không nên ăn những thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào, bánh kẹo, nước ngọt, rượu bia,…

Tăng cường vận động

Tăng cường vận động là cách nhanh nhất để bạn đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể. Đây là cách để quản lý cân nặng dài hạn cho người béo phì. Hãy bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng trước để cơ thể làm quen và tăng dần khối lượng tập luyện. Tuy nhiên cần chú ý lựa chọn các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe. Các bài tập mà bạn có thể áp dụng như: đi bộ, bơi lội, chạy bộ, đạp xe,… hay đơn giản là làm những công việc như: làm vườn, leo thang bộ,… cũng giúp bạn đốt cháy calo.

Giảm mỡ công nghệ hiện đại

Ngày nay, với sự phát triển của khoa học công nghệ và ngành thẩm mỹ, việc khắc phục tình trạng thừa cân béo phì và lấy lại vóc dáng thon gọn trở nên đơn giản hơn. Một trong số đó chính là công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound độc quyền tại thẩm mỹ viện Gangnam.

Công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound là phương pháp sử dụng sóng siêu âm hội tụ dưới dạng vi điểm (Micro Focuses Ultrasound) với cường độ cao tác động sâu vào lớp mỡ dưới da (4,5mm), tạo ra nhiệt độ lên tới 70 độ C giúp đốt cháy và phá vỡ cấu trúc tế bào mỡ mà không làm tổn hại đến các mô mềm xung quanh.

Điểm vượt trội của phương pháp này là sau khi mỡ được đánh tan và hóa lỏng, bác sĩ sẽ tạo một đường rạch nhỏ để đưa lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể bằng dụng cụ nội soi chuyên dụng. Đồng thời nó còn giúp săn chắc bề mặt tạo ra độ căng da sau khi tiêu trừ hết mỡ thừa trong cơ thể, kích thích tái tạo mới collagen cho làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Công nghệ giảm mỡ Lipo Ultrasound là bước đột phá mới trong lĩnh vực giảm mỡ với những ưu điểm vượt trội:

• Có thể giảm mỡ cho mọi bộ phận trên cơ thể như vùng bụng, eo, đùi, cánh tay, bắp chân, lưng,…
• Đánh tan và hóa lỏng các mô mỡ từ sâu bên trong dù là nhỏ nhất bằng sóng siêu âm hội tụ.
• Loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, hiệu quả ngay lần đầu áp dụng.
• Phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật, không xâm lấn, không đau rát, không gây kích ứng da.
• Lipo Ultrasound là công nghệ giảm mỡ hiện đại, an toàn được kiểm định chất lượng bởi FDA Hoa Kỳ.
• Hiệu quả thẩm mỹ tức thì, không tái phát mỡ, không tốn thời gian nghỉ dưỡng.
• Hỗ trợ các vấn đề bệnh lý do mỡ gây ra.

Chỉ 60 phút giảm mỡ Lipo Ultrasound – Đánh bay mỡ bụng, định hình vòng eo

• Xem thêm nhiều video giảm mỡ khác: TẠI ĐÂY
• Xem thêm nhiều hình ảnh giảm mỡ khác: TẠI ĐÂY

Bài viết trên, thẩm mỹ viện Gangnam đã mang đến những thông tin bổ ích về bệnh béo phì và giải pháp khắc phục hiệu quả. Nếu còn điều gì cần giải đáp, hãy gọi trực tiếp đến số Hotline 0907.600.002 để được bác sĩ tư vấn miễn phí.

*Theo dõi FB: facebook.com/thammyviengangnam