Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Một vóc dáng đẹp của người phụ nữ là một thân hình có 3 vòng cân đối, đặc biệt là vòng 1. Tuy nhiên, nhiều người lại sở hữu vòng 1 có kích thước khá khiêm tốn, ảnh hưởng đến việc lựa chọn trang phục và gây tự ti trong giao tiếp. Vì vậy ăn gì để tăng kích thước vòng 1 là câu hỏi được các chị em tìm kiếm để dễ dàng sở hữu thân hình cuốn hút hơn.

Nguyên nhân khiến vòng 1 không phát triển

• Di truyền: đối với những ai có gen di truyền từ gia đình là dáng người nhỏ nhắn, thì kích cỡ vòng 1 không thể nào quá to được.
• Hormone sinh dục nữ – estrogen: sự rối loạn nội tiết tố estrogen chính là nguyên nhân khiến cho vòng 1 của các bạn gái khó phát triển khi bước vào giai đoạn dậy thì.
• Dinh dưỡng: Đây cũng là vai trò quan trọng đối với việc phát triển ngực. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ sẽ giúp các mô mỡ phát triển tạo điều kiện để tăng kích cỡ cho ngực.
• Các thói quen khác: ngoài ra, những thói quen xấu như nằm sấp khi ngủ, thức quá khuya hay mặc áo ngực quá chật cũng khiến cho các bạn gái không có cơ hội chăm chút cho vòng 1 trông thật căng tròn, cuốn hút.

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Để sở hữu vòng 1 căng tròn, cuốn hút sẽ trở nên đơn giản và dễ dàng hơn với các chị em khi bỏ túi ngay cho mình 7 loại thực phẩm giúp làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả dưới đây:

Các loại đậu và ngũ cốc

Từ xa xưa, các loại đậu hay hạt đã được xem là thần dược đối với vòng 1 phụ nữ. Đặc biệt trong số đó phải kể tới đậu nành. Với hàm lượng phytotrogens dồi dào, đậu nành giúp tác động trực tiếp tới vòng 1 đồng thời làm tăng khả năng chống lại ung thư vú cực kỳ hữu hiệu.

Bạn có thể bổ sung vào thực đơn các món ăn chế biến từ loại đậu này hoặc duy trì uống sữa đậu nành mỗi ngày để có được vòng 1 như ý và làn da mịn màng.

Bên cạnh các loại đậu thì hạt ngũ cốc cũng có vai trò quan trọng quyết định nên kích thước ngực. Trong ngũ cốc có chứa nhiều các hợp chất giúp tăng nội tiết tố nữ vừa có tác dụng làm tăng vòng 1 lại vừa giúp da dẻ mịn màng trắng sáng.

Chính vì vậy, nếu muốn cải thiện vòng 1, hãy bắt đầu ngay bằng 1 chế độ dinh dưỡng có chứa nhiều các loại đậu và hạt nhé. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Đu đủ

Bên trong đu đủ có chứa một hàm lượng enzyme tồn tại dưới dạng chất nhựa màu trắng, nó sẽ làm nhiệm vụ kích hoạt cơ thể sản sinh nhiều phytotrogens. Hoạt chất này vừa có tác dụng làm tăng vòng 1 lên trông thấy, vừa giúp bạn tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Ngoài ra, lượng vitamin A, E, C có trong đu đủ xanh còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể gia tăng sức đề kháng, chống lão hóa da. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Cách thực hiện:

• Chọn 1/2 quả đu đủ xanh gọt vỏ, lưu ý không nên gọt quá dày sẽ mất đi phần nhựa có chất khiến cho tăng vòng 1.
• Rửa sạch cắt làm 4 phần để dễ chế  biến.
• Hấp với một chút muối, ăn trong ngày.

Chuối

Chuối có rất nhiều công dụng từ việc rất tốt cho khẩu phần dinh dưỡng cho các vận động viên. Trong công nghệ làm đẹp nó giúp dưỡng trắng da. Nhưng ít người biết quả chuối còn có thể “upsize vòng 1” ở tuổi dậy thì. Chuối chứa nhiều thành phần vitamin và các dưỡng chất cung cấp giúp vòng 1 căng tròn, chống nhão chảy xệ. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Ăn chuối mỗi ngày hoặc xay nhuyễn chuối để làm mặt nạ đắp ngực sẽ làm ngực nở tự nhiên nhé các bạn.

Bưởi

Bưởi rất chứa rất nhiều vitamin C và chất chống lão hóa vì thế mà việc bổ sung bưởi trong thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp chị em tuổi dậy thì nâng ngực hiệu quả. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Bên cạnh đó, ăn bưởi thường xuyên còn giúp làn da đẹp hơn đồng thời giúp giảm cân, đốt cháy lượng mỡ dư thừa vòng 2 mà không ảnh hưởng đến vòng 1.

Cà chua

Bên trong cà chua chứa nhiều hàm lượng vitamin C, E có khả năng giúp vùng ngực không bị biến dạng và hỗ trợ hát triển tuyến sữa, tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Ngoài ra còn có vitamin B giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất làm cho vòng 1 phát triển. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Cherry

Cherry là loại quả rất được yêu thích dù giá thành có cao hơn các loại quả khác. Cherry chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuyệt vời hơn cả là Cherry còn có tác dụng lớn đối với việc làm tăng kích thước vòng 1 nữa bạn nhé. Trong chery chứa nhiều chất sắt, vitamin B, C, canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác.

Ăn quả cherry thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết đối với cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu. Chúng có công dụng phòng tránh và chữa trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Từ đó, giúp làm đẹp ngực từ bên trong, khiến ngực trở nên đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Quả bơ

Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Cà rốt

Cà rốt có thể giúp tăng kích thước vòng 1 vì chúng có chứa tiền chất estrogen. Trong cà rốt còn chứa nhiều chất xơ khó tiêu giúp loại bỏ đi lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này cũng rất quan trọng vì nồng độ estrogen cao có thể gây ra tình trạng sưng đau vùng ngực và thậm chí còn có các cục u xơ ở bầu ngực. Ngoài ra, cà rốt còn rất giàu beta-carotene, chất chống ôxy hóa, khoáng chất và các vitamin quan trọng khác. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Hải sản

Hải sản không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả. Chính vì vậy, hãy bổ sung các loại hải sản như tôm, cua, hàu và động vật có vỏ vào thực đơn ăn uống của bạn. Tất cả những loại hải sản này đều có hàm lượng mangan cao sẽ giúp kích hoạt hormone giới tính ở trong cơ thể. Điều này góp phần làm tăng kích thước của vòng 1. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Những thực phẩm không tốt cho vòng 1

Bên cạnh vấn đề ăn gì để tăng kích thước vòng 1, các chị em cần tránh một số thực phẩm không tốt đến kích cỡ và độ săn chắc của núi đôi.

Đồ ăn chiên rán

Những món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh có nồng độ chất béo và cholesterol cao dễ gây tích tụ mỡ nhanh chóng, dẫn đến tình trạng béo phì. Nghiêm trọng hơn còn làm ảnh hưởng đến quá trình sản sinh estrogen ở trong cơ thể khiến vòng 1 bị chậm phát triển hoặc giảm kích thước. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Gia vị cay nóng

Các gia vị và nguyên liệu cay nóng như ớt, hạt tiêu, tỏi,… giúp kích thích vị giác và giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, thức ăn cay nóng lại chứa chất capsaicin gây nóng trong người, tích tụ nhiệt độc đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể. Việc ăn quá nhiều đồ cay nóng sẽ ảnh hưởng đến phần mô mỡ cấu tạo nên vòng 1, khiến bầu ngực không thể phát triển.

Cà phê và đồ uống có cồn

Chất caffeine có trong cà phê có khả năng làm tiêu hao một lượng mô mỡ đáng kể có trong cơ thể bao gồm cả phần mô mỡ ở vòng 1, khiến kích thước của bầu ngực bị giảm đi. Không chỉ vậy, cà phê và các loại thức uống có cồn còn tiềm ẩn những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Chất kích thích

Chất kích thích như thuốc lá có chứa nhiều chất độc hại cho sức khỏe của bạn, làm cơ thể mất nước và tiêu hao đi lượng mỡ trong cơ thể. Hơn thế, chất nicotine có trong thuốc lá sẽ làm giảm nồng độ estrogen lưu thông, gây cản trở đến sự phát triển của vòng 1 và dễ làm làn da nhăn nheo, ngực bị chảy xệ.

Trà xanh

Trà xanh cũng có chứa hàm lượng caffeine, tuy ít hơn cà phê nhưng nếu lạm dụng cũng dễ tác động đến quá trình tăng kích thước vòng 1. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều trà xanh cũng khiến cơ thể bị mất nước làm da vùng ngực nhăn nheo, kém thẩm mỹ. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Tăng kích thước vòng 1 bằng chế độ ăn uống có hiệu quả không?

Bổ sung các thực phẩm hỗ trợ sản sinh estrogen và hạn chế hấp thụ những thực phẩm gây hại không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn có hiệu quả cải thiện vòng 1. Tuy nhiên, các chị em cần xây dựng thực đơn ăn uống điều độ và kiên trì thực hiện thường xuyên mới đảm bảo nhận được kết quả như mong muốn. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Bên cạnh đó, kích thước vòng 1 còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như yếu tó di truyền, cân nặng, tuổi tác,… Chế độ dinh dưỡng chỉ có thể giúp vòng 1 phát triển đến mức độ nhất định. Vì thế, các phương pháp nâng ngực thẩm mỹ hiện đang là giải pháp an toàn và hiệu quả được nhiều người lựa chọn bởi:

• Kiến tạo vòng 1 tròn đầy, mềm mại tự nhiên.
• Loại bỏ các khuyết điểm ngực nhỏ, lép, chảy xệ, thiếu cân đối,…
• Ứng dụng công nghệ hiện đại giúp hạn chế tối đa xâm lấn.
• Lưu giữ kết quả lâu dài từ 10 – 15 năm hoặc lâu hơn.

Những phương pháp cải thiện vòng 1 phổ biến nhất hiện nay là kỹ thuật nâng ngực nội soi và nâng ngực bằng mỡ tự thân.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân:

Đây là kỹ thuật nâng cấp vòng 1 sử dụng lượng mỡ thừa tại các vùng tích tụ nhiều mỡ như bụng, đùi, mông,… của chính khách hàng. Ứng dụng công nghệ chiết tách mỡ, các bác sĩ sẽ chọn lọc các mô mỡ khỏe nhất để cấy vào vùng ngực giúp tăng kích thước vòng 1 đẹp tự nhiên.

Ưu điểm của phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân là các tế bào mỡ khi được đưa vào khoang ngực rất nhanh chóng thích nghi với cơ thể. Theo đó, giảm thiểu khả năng gặp phải các biến chứng và giúp vòng 1 sớm vào form chuẩn đẹp tự nhiên. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Nâng ngực nội soi:

Đây là kỹ thuật cải thiện kích thước bầu ngực bằng cách sử dụng túi độn ngực. Với sự hỗ trợ của thiết bị nội soi tiên tiến, bác sĩ đưa túi độn vào bên trong khoang ngực thông qua đường rạch siêu nhỏ, hạn chế xâm lấn hay tổn thương đến vùng ngực.

Ưu điểm của kỹ thuật nâng ngực nội soi là vết thẩm mỹ siêu nhỏ ở đường nách (hoặc đường chân ngực, đường quầng vú,…) rất khó thấy, khi lành thương không không lo lộ sẹo. Chỉ sau 60 phút phẫu thuật, các chị em đã sở hữu ngay vòng 1 căng tràn, gợi cảm.

Thẩm mỹ viện Gangnam là địa chỉ nâng ngực uy tín hàng đầu hiện nay khi sở hữu đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn và tay nghề cao, kinh nghiệm dày dặn trong lĩnh vực phẫu thuật tạo hình vóc dáng. Đặc biệt, tại đây ứng dụng công nghệ nâng ngực nội soi hiện đại cùng với sự hỗ trợ của trang thiết bị máy móc tân tiến sẽ giúp mang lại cho khách hàng vòng 1 căng tròn, mềm mại như ý. Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?

Nâng ngực nội soi – Sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ

• Xem thêm nhiều video nâng ngực khác: TẠI ĐÂY

Bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ thông tin về chế độ ăn gì để tăng kích thước vòng 1 cùng cảnh báo một số thực phẩm không tốt cho sự phát triển của bầu ngực. Nếu bạn còn vấn đề gì cần giải đáp hoặc quan tâm đến dịch vụ nâng ngực tại Gangnam, hãy liên hệ đến Hotline 0907.600.002 để được bác sĩ tư vấn chi tiết!

*Theo dõi Facebook thẩm mỹ viện Gangnam

Từ khóa tìm kiếm: Ăn gì để tăng kích thước vòng 1, nên ăn gì để tăng kích thước vòng 1