7 loại thực phẩm làm tăng vòng 1

Một vóc dáng đẹp của người phụ nữ là một thân hình có 3 vòng cân đối, đặc biệt là vòng 1. Tuy nhiên, nhiều người lại sở hữu vòng 1 có kích thước khá khiêm tốn, ảnh hưởng đến việc lựa chọn trang phục và gây tự ti trong giao tiếp. Đừng lo vì dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn 7 loại thực phẩm làm tăng vòng 1 nhanh chóng, cho bạn thân hình cuốn hút hơn.

Nguyên nhân khiến vòng 1 không phát triển

• Di truyền: đối với những ai có gen di truyền từ gia đình là dáng người nhỏ nhắn, thì kích cỡ vòng 1 không thể nào quá to được.
• Hormone sinh dục nữ – estrogen: sự rối loạn nội tiết tố estrogen chính là nguyên nhân khiến cho vòng 1 của các bạn gái khó phát triển khi bước vào giai đoạn dậy thì.
• Dinh dưỡng: Đây cũng là vai trò quan trọng đối với việc phát triển ngực. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ sẽ giúp các mô mỡ phát triển tạo điều kiện để tăng kích cỡ cho ngực.
• Các thói quen khác: ngoài ra, những thói quen xấu như nằm sấp khi ngủ, thức quá khuya hay mặc áo ngực quá chật cũng khiến cho các bạn gái không có cơ hội chăm chút cho vòng 1 trông thật căng tròn, cuốn hút.

Ăn gì để làm tăng vòng 1?

Để sở hữu vòng 1 căng tròn, cuốn hút sẽ trở nên đơn giản và dễ dàng hơn với các chị em khi bỏ túi ngay cho mình 7 loại thực phẩm giúp làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả dưới đây:

Làm tăng vòng 1 bằng các loại đậu và ngũ cốc

Từ xa xưa, các loại đậu hay hạt đã được xem là thần dược đối với vòng 1 phụ nữ. Đặc biệt trong số đó phải kể tới đậu nành. Với hàm lượng phytotrogens dồi dào, đậu nành giúp tác động trực tiếp tới vòng 1 đồng thời làm tăng khả năng chống lại ung thư vú cực kỳ hữu hiệu.

Bạn có thể bổ sung vào thực đơn các món ăn chế biến từ loại đậu này hoặc duy trì uống sữa đậu nành mỗi ngày để có được vòng 1 như ý và làn da mịn màng.

Bên cạnh các loại đậu thì hạt ngũ cốc cũng có vai trò quan trọng quyết định nên kích thước ngực. Trong ngũ cốc có chứa nhiều các hợp chất giúp tăng nội tiết tố nữ vừa có tác dụng làm tăng vòng 1 lại vừa giúp da dẻ mịn màng trắng sáng.

Chính vì vậy, nếu muốn cải thiện vòng 1, hãy bắt đầu ngay bằng 1 chế độ dinh dưỡng có chứa nhiều các loại đậu và hạt nhé.

Đu đủ làm tăng vòng 1

Bên trong đu đủ có chứa một hàm lượng enzyme tồn tại dưới dạng chất nhựa màu trắng, nó sẽ làm nhiệm vụ kích hoạt cơ thể sản sinh nhiều phytotrogens. Hoạt chất này vừa có tác dụng làm tăng vòng 1 lên trông thấy, vừa giúp bạn tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Ngoài ra, lượng vitamin A, E, C có trong đu đủ xanh còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể gia tăng sức đề kháng, chống lão hóa da.

Cách thực hiện:

• Chọn 1/2 quả đu đủ xanh gọt vỏ, lưu ý không nên gọt quá dày sẽ mất đi phần nhựa có chất khiến cho tăng vòng 1.
• Rửa sạch cắt làm 4 phần để dễ chế  biến.
• Hấp với một chút muối, ăn trong ngày.

Chuối làm tăng vòng 1

Chuối có rất nhiều công dụng từ việc rất tốt cho khẩu phần dinh dưỡng cho các vận động viên. Trong công nghệ làm đẹp nó giúp dưỡng trắng da. Nhưng ít người biết quả chuối còn có thể “upsize vòng 1” ở tuổi dậy thì. Chuối chứa nhiều thành phần vitamin và các dưỡng chất cung cấp giúp vòng 1 căng tròn, chống nhão chảy xệ.

Ăn chuối mỗi ngày hoặc xay nhuyễn chuối để làm mặt nạ đắp ngực sẽ làm ngực nở tự nhiên nhé các bạn

Bưởi làm tăng vòng 1

Bưởi rất chứa rất nhiều vitamin C và chất chống lão hóa vì thế mà việc bổ sung bưởi trong thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp chị em tuổi dậy thì nâng ngực hiệu quả.

Bên cạnh đó, ăn bưởi thường xuyên còn giúp làn da đẹp hơn đồng thời giúp giảm cân, đốt cháy lượng mỡ dư thừa vòng 2 mà không ảnh hưởng đến vòng 1.

Cà chua làm tăng vòng 1

Bên trong cà chua chứa nhiều hàm lượng vitamin C, E có khả năng giúp vùng ngực không bị biến dạng và hỗ trợ hát triển tuyến sữa, tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Ngoài ra còn có vitamin B giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất làm cho vòng 1 phát triển.

Cherry làm tăng vòng 1

Cherry là loại quả rất được yêu thích dù giá thành có cao hơn các loại quả khác. Cherry chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuyệt vời hơn cả là Cherry còn có tác dụng lớn đối với việc làm tăng kích thước vòng 1 nữa bạn nhé. Trong chery chứa nhiều chất sắt, vitamin B, C, canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác.

Ăn quả cherry thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết đối với cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu. Chúng có công dụng phòng tránh và chữa trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Từ đó, giúp làm đẹp ngực từ bên trong, khiến ngực trở nên đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn.

Quả bơ làm tăng vòng 1

Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

Bức tường cũng sẽ trở thành đồi núi nếu bạn kiên trì bổ sung các thực phẩm mà thẩm mỹ viện Gangnam đã chia sẻ trên. Hy vọng bạn sẽ sớm có được kích thước vòng 1 như mong muốn và tự tin diện những bộ cánh gợi cảm, thu hút.

*Theo dõi Facebook thẩm mỹ viện Gangnam

Tham khảo thêm: 7 cách trị mụn ở lưng tại nhà